Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια συχνή πάθηση, η οποία μπορεί να επηρεάσει και τα δυο φύλα σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής. Η ΓΟΠ εμφανίζεται όταν το περιεχόμενο του στομάχου, τρόφιμα ή υγρά, επιστρέφει προς τα πίσω στο οισοφάγο.
Από τι προκαλείται η ΓΟΠ;
Η πάθηση αυτή συμβαίνει λόγω αποτυχίας του κατώτατου οισοφαγικού σφικτήρα(Κ.Ο.Σ) να κλείσει επαρκώς ή σωστά.Ο κατώτερος οισοφαγικός σφικτήρας (Κ.Ο.Σ) βρίσκεται μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου και η λειτουργία του είναι να εμποδίζει την επιστροφή της τροφής από το στομάχι προς τον οισοφάγο, αλλά όταν χαλάσει….τότε η αναρροή του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο είναι αναπόφευκτη.
Το κύριο σημάδι από αυτήν την αναρροή είναι η αίσθηση της καούρας, του πόνου στη περιοχή του στήθους καθώς το περιεχόμενο επιστρέφει. Μερικά άλλα συμπτώματα είναι:
- ο χρόνιος βήχας
- η δύσπνοια
- η λαρυγγίτιδα
- η βραχνάδα
- η δυσκολία στη κατάποση
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Την διάγνωση θα την κάνει ο γαστρεντερολόγος με την κλινική εξέταση.Ωστόσο η πιο γνωστή μέθοδος διάγνωσης είναι η γαστροσκόπηση, με την οποία ο γαστρεντερολόγος μπορεί να εντοπίσει πιθανές αλλοιώσεις που έχουν προκληθεί στο βλεννογόνο του οισοφάγου.
Υπάρχει θεραπεία για την ΓΟΠ;
Το πρώτο βήμα στην αντιμετώπιση της ΓΟΠ είναι η διατροφή και η αλλαγή του τρόπου ζωής.Εάν η αλλαγή στην διατροφή μαζί με την αλλαγή στον τρόπο ζωής δεν φέρει αποτέλεσμα, τότε μπορεί να χορηγηθεί συνδυαστικά και φαρμακευτική αγωγή, με έσχατη λύση την χειρουργική επέμβαση,αν όλα τα παραπάνω μέτρα δεν μπορούν να βοηθήσουν.
Τα μέτρα τα οποία θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, όσον αφορά στον τρόπο ζωής, όσο και στην διατροφή αναφέρονται παρακάτω:
- Μην καπνίζετε μετά το φαγητό.
- Να αποφεύγετε τα αναψυκτικά μαζί ή μετά το φαγητό.
- Μην υπερ- φορτώνετε το στομάχι σας. Να τρώτε μικρά,ελαφριά και συχνά γεύματα.
- Nα πίνετε αλκοόλ με μέτρο.
- Προσπαθήστε να μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό.Εάν θέλετε υποχρεωτικά να ξεκουραστείτε,βάλτε δυο μαξιλάρια στην πλάτη σας, ώστε να είστε ανασηκωμένοι και να παρεμποδίζετε μηχανικά η παλινδρόμηση.
- Να κάνετε μια βόλτα μετά το γεύμα.
- Να ελέγχετε το βάρος σας.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που σας προκαλούν ενόχληση.Τα τρόφιμα αυτά ΔΕΝ είναι ίδια για όλους ωστόσο υπάρχουν μερικοί ” συνήθεις ύποπτοι”, όπως:
καφεΐνη, σκόρδο, σοκολάτα, καραμέλες μέντας, εσπεριδοειδή και όξινοι χυμοί, ντομάτα και σάλτσες ντομάτας, καυτερά και πικάντικα φαγητά. Λιπαρά γεύματα (ζαμπόν, μπέικον, αλλαντικά, κονσέρβες, λιπαρά ψάρια, λιπαρές σάλτσες, μαγιονέζα, λιπαρά τυριά,τηγανιτό βούτυρο,τηγανιτό λάδι ήμαργαρίνη, τα τηγανητά γενικότερα, τα γλυκά με σιρόπι,τις πίτες με φύλλο,τις σούπες και τα υγρά το βράδυ, άγουρα ή ξηρά φρούτα, το αγγουράκι,το κρεμμύδι, το λάχανο,τα μανιτάρια,τα ραπανάκια,τα κάστανα, τουρσιά, ξύδι,κέτσαπ,μουστάρδα,πιπέρι,πάπρικα,τα αλκοολούχα ποτά.Καλό θα είναι οι παραπάνω τροφές να αποφεύγονται 3 ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο.
Η αυστηρότητα στην τήρηση των παραπάνω κανόνων σχετίζεται με τη βαρύτητα της παλινδρομικής νόσου. Οι προσωπικές σας παρατηρήσεις έχουν ιδιαίτερη σημασία για το ποιες τροφές είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές για εσάς.
- Να φοράτε χαλαρά ρούχα.
- Να αποφεύγετε τα φάρμακα που ερεθίζουν το στομάχι π.χ ασπιρίνη, καθώς και τα υπόλοιπα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, διότι μπορούν να βλάψουν τον γαστρικό βλεννογόνο και συνιστάται να αποφεύγονται από άτομα με ευαίσθητο στομάχι.